domingo, 12 de janeiro de 2014

Suco Detox - Ajuda perder peso e barriga rapidamente

Se você quer perder peso rapidamente e diminuir a barriga, precisa conhecer o suco detox, que faz uma desintoxicação alimentar completa em seu organismo e elimina todas as impurezas, ou os excessos do final de semana. Por isso o suco verde se transformou no preferido entre as famosas. Além do efeito diurético e desintoxicante, ele ainda queima calorias. Esse suco é a melhor opção para perder barriga e eliminar os quilinhos a mais.

A desintoxicação alimentar é um auxiliar importante na redução de peso porque acelera o metabolismo, limpa o intestino e diminui a retenção de líquidos. Existem milhares de maneiras diferentes de se preparar um suco detox, algumas complexas e outras bem mais simples. Para evitar que você fique vasculhando a internet procurando uma maneira simples de fazer um suco detox, eu ja fiz isso por você.


Suco verde simples e rápido
Suco de 1 laranja ou 1 limão
Couve a gosto
Água e gelo

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificado e beba imediatamente.

Suco Verde
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 pedacinho de gengibre
1 copo de água

Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe. Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Suco maçã com couve e gengibre
Ingredientes 
1 maçã pequena com casca 
200 ml de água  
1 folha de couve 
2 fatias de gengibre (ou 1 pitada de gengibre em pó) 
1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco de efeito digestivo
1 kiwi firme
1 maça verde
1 cacho pequeno de uvas
250ml de água

Modo de preparo
Bata no liquidificador, coe ou não, e beba imediatamente.

Quer um completo com várias receitas Detox? Veja esse artigo.


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